10 alimente care conțin magneziu, indicate pentru a combate insomnia și anxietatea

O dietă bogată în magneziu ne aduce numeroase beneficii atunci când vine vorba despre sănătate. Ajută la buna funcționare a sistemului muscular, reglarea ritmului cardiac și, de asemenea, contribuie la combaterea insomniei și a anxietății. Nutriționistul Gianluca Mech ne spune care sunt alimentele bogate în acest nutrient atât de important pentru organism. Ciocolată neagră O porție […]

Cât este de important scrisul de mână. Conexiunea fantastică pe care o are cu creierul, afectat dacă această activitate lipsește

Scrisul de mână este o raritate, în era tehnologiei? Preferăm să facem notițe în aplicații, dar știm oare cât de mult ne afectează lipsa scrisului de mână la nivelul creierului? Stilou, călimara cu cerneală, vederile din vacanță, toate au în comun ceva ce în ultimii ani devine din ce în ce mai rar și mai […]

De ce apare respirația mirositoare când ții dieta ketogenică. Iată și ce soluții există

Dieta ketogenică este una dintre cele mai populare în ultimii ani, având rezultate absolut spectaculoase atunci când vine vorba despre scăderea în greutate. Totuși, această dietă poate avea un efect mai neplăcut pentru unele persoane, când respirația tinde să aibă un miros respingător. Nutriționistul Gianluca Mech ne explică de ce se instalează acest efect și […]

Ce sunt aftele bucale, de ce apar și cum este indicat să procedăm cu ele

Se întâmplă uneori, atunci când ne așteptăm mai puțin, să simțim o durere combinată cu senzație de usturime în interiorul cavității orale. Aceasta ne strică total buna dispoziție, ne afectează vorbirea și cauzează dificultăți în momentul consumului de alimente sau băuturi. Cauza este apariția unei afte bucale. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, explică […]

Trei alimente care favorizează celulita. Iată de ce e bine să le eviți

Celulita. Există alimente care provoacă retenţia de apă, favorizând apariția sau agravarea celulitei. Zahărul, „combustibilul” preferat al celulitei, se ascunde peste tot: în produse de patiserie, în biscuiții de la micul dejun, în conservele de legume de la supermarket… ba chiar şi-n pâine. Sarea. Precum „colegul” zahăr, e un ingredient nelipsit din orice produs: lactate, […]

Operația de micșorare a stomacului. Care sunt cele mai frecvente 10 întrebări legate de această procedură

Obezitatea vine la pachet cu multe afecțiuni, unele ce pun chiar în pericol viața, precum mai multe tipuri de cancer, diabetul de tip 2, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Tocmai de aceea, pacienții care se încadrează în această categorie au nevoie să reducă rapid din surplusul de kilograme ori prin dietă și sport, […]

De ce apar răcelile de vară. Ce soluții naturale avem pentru a scăpa de durerea în gât și nasul înfundat

Răcelile sunt neplăcute oricând, dar cu atât mai mult în sezonul cald, atunci când abia facem față temperaturilor extrem de neplăcute. De ce apar răcelile de vară? Nutriționistul Gianluca Mech spune care sunt soluțiile naturale la care putem apela pentru a scăpa de durerea în gât și nasul înfundat. „Răcelile de vară sunt, pur și […]

Autograf: S-a dat startul cumpărăturilor pentru începutul școlii

2022 VINE CU O CREȘTERE A VÂNZĂRILOR DE PRODUSE DE BIROTICĂ ȘI PAPETĂRIE, DEDICATE ELEVILOR, CU 25% FAȚĂ DE 2019 “15 august coincide cu debutul căutărilor de obiecte destinate începerii școlii. Interesul pentru rechizite se revede atât în mediul online, cât și în cel offline. Astfel, având în vedere faptul că în acest an școala […]

Dr. Mihaela Bilic: Cel mai valoros aliment de Paște, este perfect! Conține cele mai bune proteine și toate vitaminele B

În zi de sărbătoare, când masa este plină și nu știm ce să alegem, putem miza pe vedeta meniului de Paște. Nutriționistul Mihaela Bilic îl numește alimentul perfect. Și dacă vrei să alcătuiești o masă festivă fără regrete după, desigur gândindu-ne la kilogramele în plus, este bine să ne concentrăm pe ouăle fierte. Căci acestea […]