Este momentul ca oamenii să înțeleagă cât de important este acest macronutrient pentru sănătatea noastră. Probabil l-ai asociat până acum doar cu recuperarea după sport și cu creșterea masei musculare. Ei bine, află că o cantitate suficientă de proteină aduce o mulțime de beneficii pentru buna funcționare a organismului. În primul rând, hai să înțelegem […] …