Mulți dintre noi suntem conștienți de importanța proteinelor în dieta noastră, dar nu suntem întotdeauna siguri cum să le includem corect în alimentație și ce rol specific joacă acestea pentru sănătatea și silueta noastră. Cu ocazia Zilei Mondiale a Proteinei, sărbătorită anual pe 27 februarie, experții Herbalife, compania lider în nutriție și wellness, ne oferă […] …

Este momentul ca oamenii să înțeleagă cât de important este acest macronutrient pentru sănătatea noastră. Probabil l-ai asociat până acum doar cu recuperarea după sport și cu creșterea masei musculare. Ei bine, află că o cantitate suficientă de proteină aduce o mulțime de beneficii pentru buna funcționare a organismului. În primul rând, hai să înțelegem […] …

În zi de sărbătoare, când masa este plină și nu știm ce să alegem, putem miza pe vedeta meniului de Paște. Nutriționistul Mihaela Bilic îl numește alimentul perfect. Și dacă vrei să alcătuiești o masă festivă fără regrete după, desigur gândindu-ne la kilogramele în plus, este bine să ne concentrăm pe ouăle fierte. Căci acestea […] …