Alimentele tradiționale de Sărbători de pe mesele festive, fie că vorbim despre Crăciun sau Revelion, ne pot afecta silueta, dar și sănătatea, dacă sunt consumate în exces. Nutriționistul Gianluca Mech ne spune care sunt regulile de care trebuie să ținem cont pentru a ne răsfăța papilele gustative cu preparate delicioase, dar fără să avem parte […] …

Corpul tău are nevoie de atenție deosebită mai ales acum când te pregătești să pleci în concediu la mare. După un an 2020 care l-a ținut blocat, după o iarnă în care, prin definiție, excesele alimentare și sedentarismul sunt puncte forte, după o primăvară mai puțin prietenasă, a venit vremea să facem ceva pentru sănătatea […] …